C'est un moment de paix intérieure. Cela calme mon anxiété et possiblement atténue ma pression. Suite à des problèmes neurologiques complexes, la pratique régulière du Tai Chi favorise la flexibilité de mes tendons et ainsi m'aide à rétablir mon équilibre. Prendre conscience de la position de nos pieds, l'ancrage avec la terre. Continuer d'apprendre le Tai Chi favorise le cognitif, l'orientation dans l'espace, d'oublier la douleur qui m'envahit par moment. 

Enfin, une activité agréable, qui plus est, nous fait faire de nouvelles rencontres.

- Sylvain Marmen


Horaires détaillés

Le Tai Chi est un exercice complet et différent de tous les autres. Alors que le haut du corps travaille tout en souplesse de façon coordonnée, le bas du corps s'enracine dans le sol afin d'assurer la structure de la posture. Cette méditation en mouvement favorise la circulation de l'énergie à travers tout le corps, tout en gardant votre esprit concentré dans le moment présent. Une pratique régulière est suggérée afin d'en tirer un maximum de bénéfices pour la bonne santé en générale, c'est pourquoi je vous offre maintenant plusieurs cours par niveau à Laval.

Je vous invite chaleureusement à venir pratiquer avec nous! J'enseigne actuellement les 2 parties de la Forme Simplifiée, les parties 1, 2 et 3 de la Forme Longue/Lente, les 2 parties de la Forme Avancée  ainsi que les 3 QiGong Fondamentaux aux Centres des Loisirs St-Bruno (Vimont), Ste-Dorothée et ÔChampfleury de Laval.

Veuillez vous référer à la grille ci-dessous pour un aperçu de toutes les offres de cours de votre niveau.

La session d'automne aux Centres des Loisirs St-Bruno, Ste-Dorothée et maintenant ÔChampfleury est débutée. Notez qu'il reste encore quelques place de disponibles dans certains cours. Les inscriptions se font directement sur la plate-forme de chacun des Centres de Loisirs. Voici la grille horaire.

*** NOUVEAUTÉ - Un premier cours est maintenant offert aux Centre des Loisirs ÔChampfleury le lundi matin***

Loisirs St-Bruno, Laval

Loisirs St-Bruno, Laval (suite)

Loisirs St-Bruno, Laval (suite)

*Loisirs Ste-Dorothée, Laval

*Loisirs ÔChampfleury, Laval

*Offre de Cours privés et semi-privés

Afin d'obtenir un enseignement personnalisé et spécifiquement axé sur vos besoins, une mise à niveau, du perfectionnement ou simplement de bénéficier d'une pratique périodique supplémentaire.

*Offre d’Ateliers pour des Évènements corporatifs

Quoi de mieux qu’une pratique vivifiante de QiGong et d’initiation au Tai Chi pour disposer notre corps et délier notre esprit afin de stimuler notre imagination et ouvrir nos horizons sur une plage de possibilités.

*Offre de cours Parascolaires pour les enfants de tous âges

La pratique régulière de QiGong et de Tai Chi permet aux enfants de réduire leur niveau d’anxiété, d’augmenter leur niveau de concentration et de s’outiller pour gérer leurs émotions. 

guylainemireault@taichilaval.com
Le Tai Chi m'apprend à être concentrée sur le moment présent; mon niveau de stress s'en trouve diminué. Les mouvements lents et fluides sollicitent les différentes parties de mon corps en douceur. Avec la pratique, j'ai noté une amélioration de mon équilibre et de ma souplesse. J'en retire un bien-être autant physique que mental.

C'est vraiment une discipline globale.

- Sylvie